pilates7
studio
rólunk
Varga Bettina vagyok, 12 évig verseny aerobikoztam, 6 évig jazz-balettoztam, majd atletizáltam, de a tánc mindig is az igazi szenvedélyem maradt. Ezért nem volt kérdés, hogy a pilates is nagy szerelem lesz számomra. Aerobik edzőként főleg gyerekeket oktattam, így a pilates oktatás egy kicsit új terület volt nekem. Elkezdtem tanulni, és annyira megszerettem, hogy elhatároztam, elvégzem a képzést, és hivatalos pilates oktató leszek.
Budapesten, a Pilates Plus Stúdióban Mélykúti Krisztián Merrithew mestertanártól tanultam, aki a legmagasabb szinten űzi ezt a sportot. Olyan mély benyomást tett rám a tanítási módszere és a stúdió légköre, hogy folyamatosan bővítem tudásom különböző workshopokon náluk. Biztosan állíthatom, hogy a legjobbtól tanultam.Igyekszem az óráimon a lehető legjobbat nyújtani, változatos lenni, és mindenekelőtt az egészség megőrzésére figyelni. Csapatommal azon dolgozunk, hogy ti is legalább annyira megszeressétek ezt a mozgásformát, mint ahogy én is tettem.
instruktorok
mi is az a pilates?
A reformer pilates egy Pilates edzésforma, amely a reformer nevű speciális géppel történik. A reformer egy rugalmas, állítható ellenállással rendelkező eszköz, amely lehetővé teszi a különböző gyakorlatok elvégzését, miközben támogatja a testet és javítja az izomerőt, a rugalmasságot és a testtartást.
A reformer pilates során a gyakorlatok célja a core izmok (a has, a hát alsó része és a medence körüli izmok) erősítése, valamint a test stabilitásának és egyensúlyának fejlesztése. A reformer gép használata lehetővé teszi, hogy a gyakorlatokat személyre szabottan végezzék, így ideális lehet kezdők és haladók számára egyaránt.
Az edzések során különös figyelmet fordítanak a légzésre, a mozdulatok kontrolláltságára és a testtudatosságra, ami segíti a fizikai és mentális jólétet is. Az ilyen típusú edzés elérhet különböző célt, például rehabilitációt, sportteljesítmény javítást, vagy egyszerűen a fittség, erőnlét fenntartását.
óratípusok
árak
kapcsolat
© 2025 pilates7studio, Minden jog fenntartva